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大多数监狱采用“5+1+1”模式，即五天劳动、一天教育学习、一天休息。在休息日，他们不用进行劳动。早上铃声响起后起床，完成常规的清点人数、整理内务和洗漱等。之后可能会去接热水泡面吃，吃完后进行监舍大扫除，包括清洗衣物和被子并晾晒。接着便进入自由活动时间，可以参与打篮球、下棋、聊天散步等活动。中午排队去吃与平时差不多的午饭，然后回监舍午休。午休后可能会去多功能厅看电视节目。下午还会有放风时间，服刑人员可以选择自己喜欢的方式度过，如看书等。傍晚去食堂用餐，晚上还会有放风时间，可以散步聊天，之后回到多媒体厅观看《新闻联播》，看完后洗澡，再回多功能厅看电视，最后清点人数回监舍睡觉，至此休息日结束。好奇服刑人员在休息日的时候究竟是怎样的情形吗？接着往下看，一同来“沉浸式”体验吧。

早晨 7 点，铃声响起，我揉了揉惺忪的睡眼，从床上缓缓爬起。

和往常不同的是，今日对于起床这件事我并没有太多抵触情绪。一方面是因为已然习惯，另一方面则是今天无需劳动。

从床上起来之后，我们依旧如往常那般去清点人数、整理内务、洗漱，这些都和平时并无二致。

早晨 7 点半，所有事情都处理完毕后，我便和同监舍的一位朋友一同去接热水，准备享用一顿特别的早餐。

我们每人拿着一包泡面，由于没有碗，就直接将调味料撒入袋子中。接着径直走到热水器旁，将热水接到泡面袋里，等水稍凉一些后便开始享用。

和外面的吃法不一样，我们在吃泡面的时候都是先将汤喝掉，然后再用手挤压着面吃。但即便如此，我们依然吃得非常开心。

早晨 8 点，我们要开始进行监舍的大扫除了，主要是清洗衣服和被子。洗完后便排队前往晾衣棚，将衣服和被子晾晒起来。

早晨 9 点，既然是休息日，那最为主要的活动自然就是休息了。在这个时间点我们可以自由活动，去做一些自己想要做的事情，比如打篮球、下象棋、聊天散步等等。

放风的时间持续了两个小时，等到结束便要去吃午饭了。在结束放风的时候我并没有什么不舍，因为我知道像这样的放风我们还能够进行两次。

中午 11 点，我们排好队，回到各自的楼层去吃午饭，伙食方面没什么特别值得说的，和平时相差无几。等吃完饭，我们就回到监舍睡觉去了。

下午 2 点，午休结束，我们从床上爬起来，前往多功能厅看电视。换了好几个台之后，终于找到一个还算不错的节目，厅内顿时安静下来，所有人都聚精会神地观看着。

下午 4 点，再次放风，和早上的情况类似。我比较喜欢看书，拿着一本书便找了个地方坐下，沉浸在书本的故事当中。

下午 5 点，我们停下正在做的事情，前往食堂用餐。

晚上 6 点，又到了放风的时间。这回我没有去看书，而是去把衣服收了回来，接着慢悠悠地散起步来，还时不时地和朋友聊上几句。

晚上 7 点，我们再次来到多媒体厅。不过这一次不是去看什么娱乐节目，而是观看《新闻联播》。

原本的我并不喜欢看《新闻联播》，但渐渐地也开始喜欢上了，每次都看得饶有兴致。

晚上 8 点，我们洗完澡后又回到多功能厅看电视。我眼睛虽然看着电视，但思绪却早就不知飘到哪里去了。

不知为何，每次到了这个点我就会想着自己出去以后该做些什么。

晚上 9 点半，我们清点人数后回到监舍，半小时后便都躺下睡觉了，休息日也就这样结束了。

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